מאפינס זיתים בדקה הכנה

מאפינס זיתים בדקה הכנה

מאפינס זיתים בדקה הכנה

מאפינס זיתים קל, מהיר, בריא. דקה הכנה אך זה בהחלט מתאים כארוחת משפחה לכל המשפחה אפילו לבני התינוק.

כשהבן שלי חוזר מהגן הוא רעב. הוא בן שנה וחודשיים

הוא אוכל שם ארוחת צהריים אבל תמיד חוזר רעב.

אני רוצה שיאכל אוכל בריא,

אך הזמן…

 

קערה אחת, דקה הכנה, מערבבת הכל ותוך 20 דקות הכל מוכן ומחכה.

זיתים הם שומן בריא, מאפינס זיתים בדיוק כמו פשטידה.

טעים לי ולכל המשפחה ויכול להיות כאחלה ארוחת ערב או סתם נשנוש בין ארוחות.

מומלץ!!

 

מאפינס זיתים

מצרכים:

כוס זיתים מגולענים חתוכים, אני קונה מראש קופסת שימורים של פרוסות זיתים ירוקים
2 ביצים L

4 כפות שמן
2 יוגורט איזה שיש בבית – 200 גרם – אני בתמונה השתמשתי בשני יוגורט של היווניה, היה בבית ולא רציתי לזרוק כי בדיוק היה יום אחרון בתוקף
חצי כוס גבינה צהובה איזו שיש, אני השתמשתי ב 9%
3/4 כוס קמח תופח, מניסיון גם קמח תופח מלא הוא מתאים ומצוין והכנתי איתו הרבה פעמים
פלפל שחור גרוס
מלח

אורגנו

לערבב

לשפוך לתבניות השונות

 

20 דקות תנור בחום של 180 מעלות

בתאבון

 

מעולה!!

מאפינס זיתים בדקה הכנה

Summary
Recipe Name
מאפינס זיתים
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
4.5 Based on 32 Review(s)
נכתב על ידי: רעות

There are 18 comments for this article
    • רעות Author ב 9:10

      לדעתי עד שלושה ימים יחזיק מצוין
      קרה גם שהיה שבוע במקרר אך אני פחות ממליצה
      בתאבון

  1. יעל ב 11:25

    האמת חוץ מגבינה צהובה לא צורכים מוצרי חלב….יש עוד חלופות?

  2. The the ב 12:53

    לגבי היוגורט שלא רצית לזרוק כי זה יום אחרון… יוגורט מומלץ לצרוך שבועייםמאחרי תאריך התוקף שלו, אז הפרוביוטיקה בשיאה.

  3. הדס ב 11:24

    2 גביעים של יוגורט? זה לא נשקל בגרם אלא במיל.
    יש לי יוגורט ענק ולא יודעת כמה לשים.. בערך כוס?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *