8 טיפים לשמירה על בריאות הפה

8 טיפים לשמירה על בריאות הפה והקניית הרגלים נכונים להיגיינת הפה

כל זמן הוא זמן טוב להקניית הרגלים חדשים, נכונים ובריאים לילדנו, גם בתחום צחצוח השיניים:

לכן צירפנו 8 טיפים שיסייעו לכם לשמור על בריאות הפה כבר מגיל צעיר, מכיתה א. כשמתחילים לימודים בבית הספר כדאי ללמד גם הרגלים נכונים להיגיינת הפה.

היגיינת הפה

 

1.חשוב לצחצח שיניים פעמיים ביום בבוקר ובערב על מנת לסלק שאריות מזון וחיידקים שעלולים לגרום לעששת. במיוחד בגילאי בתי הספר בהם השיניים החלביות הנשירות מתחלפות בשיניים קבועות. אנחנו רוצים להקנות לילד הרגלים נכונים כמה שיותר מוקדם שיוכל לקחת אותם הלאה. השיניים החלביות נוטות להיפגע בקלות רבה יותר בהשוואה לשינים הקבועות.

2.שתייה ומתוקים – חשוב להרבות בשתיית מים  ולהפחית שתיית מיצים ממותקים על מנת לא להעלות את רמת החומציות בפה.  בכל פעם שאנחנו נחשפים לדבר מאכל/משקה מתוק אנחנו מעלים את רמת החומציות בפה וכך ה- PH יורד ומתחיל פירוק של מינרלים בשכבת האמייל (השכבה החיצונית של השן). מסיבה זאת עדיף לרכז צריכת ממתקים מאשר לפזר כמויות קטנות להרבה פעמים ביום.

  1. אחת לחצי שנה  מומלץ לגשת לרופא השיניים לבדיקה שגרתית על מנת למנוע התפתחות מוקדי עששת / חורים  או החמרה במצב השיניים ולהתחיל ברגל ימין את שנת הלימודים.  (חורים= מוקדי עששת).4.החל מגיל 6 אפשר להתחיל להשתמש במי-פה ובתנאי שהילד יודע לירוק.

5.מומלץ לצחצח שיניים ביחד עם הילד. חשוב  להקפיד על הברשה של כל השיניים באופן מסודר ויסודי. אפשר לגשת לשיננית לקבל הדרכה.
שיטת הצחצוח המומלצת עד גיל 8 היא השיטה ההוריזונטלית : הברשה פשוטה מקצה לקצה מימין לשמאל או משמאל לימין. קדימה אחורה. בכל פעם מתמקדים ב- 2 שיניים.  כאשר  מברישים בתנועות ניסור. קדימה אחורה = ימינה שמאלה. חשוב להקפיד על צחצוח המשטח החיצוני של השן (הפונה ללחי), המשטח הפנימי (הפונה ללשון)  והמשטח הלעיסי (המשטח  הפונה ללסת הנגדית).
בסיום הצחצוח יש להקפיד להבריש את הלשון על מנת לסלק שאריות מזון וחיידקים.

במידה ומבחינים בצפיפות או ברווחים בין השיניים חשוב לקבל הדרכה מקצועית לשימוש בעזרי צחצוח מתאימים (כמו: חוט דנטי, קיסמים וכו').

6.חשוב שתהליך הצחצוח יתבצע מול מראה שתשקף לילד את מה שהוא עושה על מנת שלא יפספס חלקים שונים בתוך חלל הפה. המראה עוזרת לעקוב אחר הצחצוח והילד בודק (וגם ההורה) ועוקב שהוא עושה זאת נכון.

7.מומלץ להעביר לילד את חווית הצחצוח כנעימה וחוויתית על מנת להקנות הרגלים נכונים.
אפשר ליצר זמן איכות הורה-ילד יחד. צחצוח השיניים זאת הפעולה הראשונה שעושים כאשר קמים בבוקר והפעולה האחרונה שעושים לפני שהולכים לישון.  מומלץ לאפשר לזמן הזה להיות ייחודי לייצר משחק חמוד ולצחצח יחד.

8.מומלץ להקפיד להשתמש במשחה בעלת ריכוז פלואוריד שמתאים לגיל הילדים.

 

אלמקס היגיינת הפה

חשוב לדעת כי אלמקס משיקה: חדש מסדרת ג'וניור – שטיפת פה לילדים  מיועדת לילדים בגילאי 6-12 לשיניים חזקות ובריאות והגנה נוספת מפני עששת, בתוספת לצחצוח יומיומי מכילה אמין פלואוריד שעוזר בהגנה על השיניים – רכיב ייחודי ב"אלמקס". עששת הינה המחלה הנפוצה ביותר בעולם הפוגעת במשטחי השן השונים. העששת נגרמת בעקבות הפיכת שאריות מזון לחומצה על-ידי חיידקים. חומצה זו מפרקת את שכבת השן החיצונית ויוצרת מוקד עששתי (חור).

 

כתב: ד"ר גיא טוביאס /  מנהל מדעי "אלמקס"

 

נכתב על ידי: Lady In Red

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *