איך מונעים את מכת כאב הבטן של המצות? חברת V-CAREהכינו 5 טיפים

איך מונעים את מכת כאב הבטן של המצות? חברת  V-CAREהכינו 5 טיפים

איך מונעים את מכת כאב הבטן של המצות? חברת  V-CAREהכינו 5 טיפים

probiotics-V CARE

איך מונעים את מכת כאב הבטן של המצות?

מומחי חברת  V-CAREהכינו עבורכם 5 טיפים להתמודדות עם אתגר התזונה בפסח

עם כל המכות שנחתו על עם ישראל בפסח, יש מכה כואבת במיוחד – כאבי הבטן.
האשם העיקרי מוטל על המצות, גם אם אתם נחשבים מחובבי המצות, וגם אם לא, על אי הנוחות בבטן שהן יוצרות קשה להתווכח.

למה זה קורה?

מצות וקמח מצה הן בעצם פחמימות פשוטות, דלות בסיבים תזונתיים, שמעלות מהר את רמות הסוכר בדם. תופעת לוואי של תזונה כזו היא מזון שלא מתעכל בצורה טובה במעיים ולכן המעיים שעובדים קשה יותר, יוצרים התכווצויות לא נעימות בבטן.

מה אפשר לעשות?

  • הוסיפו ירקות או פירות- לכל ארוחה שאתם יכולים. זו דרך נהדרת להוסיף סיבים תזונתיים, תוך שמירה על איזון הסוכרים לארוחה.
    • מים, מים ומים! מסייעים לחילוף החומרים התקין ומפחיתים גזים, עצירויות והתייבשות.
    • ארוחות קטנות- גם בליל הסדר לא חייבים להעמיס. אפשר להניח בצלחת קצת מכל דבר. ואז עוד קצת, אם עדיין רעבים.
    • לאכול לאט- גם אם סוף סוף הגעתם לחלק בהגדה שאפשר להתחיל לאכול ואתם מורעבים, קצב האכילה ישפיע מאוד על השקט בקיבה שלכם אחר כך.
    • תוספים- נטילת פרוביוטיקה כ-20 דקות לפני הארוחה יכולה לעשות פלאים. מדובר בחיידקים טובים שילחמו בשבילכם על השקט בקיבה.

אז לא משנה אם אתם אוהבי או שונאי מאכלי פסח, חשוב לשים לב מה ואיך מכניסים לגוף כדי שלא תסבלו אחר כך.

תכירו את הפרוביוטיקה: הפרוביוטיקה היא חיידקים טובים החשובים לשמירה על האיזון החיידקי בעיקר במערכת העיכול. היא נמצאה יעילה למצבים בריאותיים שונים, בהם שלשולים, בעיות מעיים שונות, זיהומיים וגינליים ועוד. החיידקים הטובים, הפרוביוטיקה, במינון הנכון, מאזנים את רמות המיקרואורגניזמים במעיים. הם יודעים להיצמד לדופן המעי ולמנוע מחיידקים מזהמים להיצמד לדופן ולגרום לזיהום פתוגני. הם מפרקים את תוצרי האוכל שמגיעים למעיים ובחלק מתוצרי הפירוק (ויטמיני B וK,) הגוף משתמש.

 

לפרטים נוספים ורכישת המוצר כתובת אתר ויקר http://vcare.co.il

 

 

 

נכתב על ידי: רעות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *